5 pasaules ilgdzīvotāju gara mūža noslēpumi
Šodien uzgāju rakstu, kur pasaules ilgdzīvotāji dalās ar
paradumiem, kas, iespējams, atklāt to ilgmūžības noslēpumus. Tie ir
ieradumi, ko DARĀM vai NEDARĀM ikdienā un kas ilgtermiņā atstāj
ietekmi uz mūsu fizisko un mentālo veselību.
Kā vēsta raksts, lai gan katram ilgdzīvotājam ir savi dzīves ieradumi, 5 paradumi visiem bija vienādi. un tie ir:
Meditācijas poza! Niansēs. Būtiski!
Tikai 10 minūtes dienā laimei! (video)
Šaubies, bet Nešaubies
Atradu manis paša pirms vairākiem gadiem veidotu apcerējumu par
tēmu - Šaubas manī.
Pašreiz, atskatoties uz šīm pārdomām un lēmumiem, kādus esmu pieņēmis savā dzīvē, redzu, ka daudzi no mums dzīvo ar identiskām sajūtām un "ar domu par rītdienu"!
Domu daudzums mūsu galvās
Kā izrādās, mūsu galvās ik dienu rosās tūkstošiem domu. Kādas tās ir? No kurienes tās nāk un kā tās ietekmēt?
Vai lēmumus pieņemt ir vienkārši?
Šaubas ir viena no cilvēkam izplatītākajām emocijām. Mēs šaubāmies par to, ko ēst brokastīs vai pa kurus ceļu doties uz darbu (kur būs mazāk sastrēgumu). Nemaz nerunājot par jautājumiem, kuri var atstāt būtisku ietekmi uz mūsu dzīvi.
Sievietes – vīrieša enerģijas likums
Mājas un ģimene ir mana stiprā pils. Ja mājās viss ir mierīgi un pozitīvi, tad arī uz darbu iet ir prieks, ir enerģija cīnīties un gāzt kalnus. Savukārt, ja mājās visi īgni un dusmīgi, tad sparīguma līmenis arī nav nekāds augstais un dažkārt var pat ienākt domas prātā “nu ko es te vispār daru? Kam es tā plēšos?”