apgūsti efektīvas elpošanas un meditācijas tehnikas attālināti

un

Samazini iekšējo spriedzi un depresīvas sajūtas, kā arī uzlabo spēju fokusēties, pieņemt labākus lēmumus un produktivitāti

Kursa beidzēji vērtē DETOX kursa ieguvumus

65% = ieguvu vairāk, nekā cerēju

30% = ieguvu to, ko plānoju

Citāts: "Personības pilnveidei nozīmīgs kurss. Ieteiktu pamēģināt, lai kaut nedaudz atrastu un iepazītu citas sajūtas sevī."

Citāts: "Šo nedēļu laikā tiek doti instrumenti un veidi, kā uz mirkli apstādināt laiku un prāta skrējienu - apstāties un satikties pašam ar sevi"

Citāts: "Apmācības kurss bija brīnišķīga, unikāla un lieliska pieredze, pamatīgas, vienkārši izmantojamas tehnikas, ļoti labi organizētas nodarbības,. Ikvienas nodarbībā sajutu ļoti nomierinošu, svētīgu, mīlošu un relaksējošu atmosfēru gan mācoties, praktizējot elpošanas vingrinājumus, gan veicot meditāciju. Mācības nenotika no grāmatām, bet gan no pasniedzēja praktiskās pieredzes. Šis kurs piepildīja visas manas cerības, ko es biju ilgstoši meklējusi!"

Citāts: "8 nedēļu laikā regulāri praktizējot, elpošanas un meditācijas vingrinājumus ieguvu vairāk iekšējo mieru un līdzsvaru."

Citāts: Loti laba un pozitīva pieredze! Pārdomāta informācijas pasniegšana ar iespēju papildmateriālos (kas tika iedoti) atrast vēl vairāk konkrēti sev vajadzīgas vielas. Nav liekas uzspiešanas, kas ļauj pašam sakārtot jaunas zināšanas un "sagremot" tos savā ritmā. Viennozīmīgi, pēc 8. nedēļām veidojas tieksme katru dienu veltīt nedaudz laika sev un sevis sadzirdēšanai :))))

Citāts: Esmu ļoti priecīga, ka esmu šajā grupā un esmu iepazinusi  Tevi kā Skolotāju. Man ļoti patīk Tava 100% atdeve un materiāli ko piedāvā. Esmu sevī jau novērojusi būtiskas, pozitīvas pārmaiņas un sākusi vairāk sevi izzināt un saprast. Ir sakārtotas domas galvā un visi plaukti un skapji. Esmu piefiksējusi cik ļoti nepareizi sēžu ikdienā un cik bieži sāku atkal elpot sekli. Tas viss uzjautrina un iepriecina, ka ir Tavi dotie mehānismi kā atgriezt sevi atpakaļ harmonijā.

Citāts: Esmu pateicīga par to, ka uzzināju daudz jaunas informācijas. Par siltumu, kas nāca no tevis vadot nodarbības un mieru pēc tām. Priecājos par to, ka ir samazinājies stress un uztraukums.

Citāts: Iedrošinoši, iejūtīgi pret neizdošanos, silti, sirsnīgi, vienkārši, ar izcilu elpošanas tehniku pavadījumu, paskaidrojoši, silt-priecīga katra satikšanās un "Tev izdosies" ceļa vārdi šķiroties. Baudīju katru kop-elpošanas un meditācijas vakaru!!!

Citāts: Kurss man iedeva recepti, kā uzlabot savu ikdienu. Viss ir mūsu rokās, cik daudz paņemsim un praktizēsim. Manuprāt, kurss bija ļoti piesātināts un bagātīgs ar informāciju un tajā pašā laikā viegli uztverams. Burvīgas 8 nedēļas un tieši laikā arī manā ikdienā, kur varēju smelties kādu gudrību dzīvē tieši no Toma vārdiem un atbalsta.

Citāts: Maģiskas 8 nedēļas, kuru laikā ierašanās uz nodarbībām disciplinē un nodarbības beigās nod patīkama darba sajūtu, mieru prātam, labu izelpošanos un daudz jaunu zināšanu par elpošanu, par meditāciju un arī uzzināt ko jaunu par sevi un savām iespējām. No sirds iesaku!

Citāts: Ļoti vērtīgs ikdienā stresa mazināšanai, vakaros- harmoniskā elpa - iemigšanai, ik rīta ziņas no Toma - pārdomas uz visu dienu :)

Citāts: Šī bija vērtīga pieredze, pat sākumā īsti neizprotot to, kur esmu nokļuvis un par ko būs stāsts. Sapratu tik to, ka man nepieciešams kaut ko darīt, lai uzlabotu savu mieru un stresa noturību.